Si la constipation dure longtemps, consultez votre médecin immédiatement. Les thés sont inoffensifs et peuvent être bu à tout moment mais, avec des conseils médicaux.
Mélange deplantes: 10 g de graines de cumin (Carum carvi), 10 g d'écorce d'orange (Citrus aurantium), 100 g d'écorce de bourdaine (Rhamnus frangula).
Préparation: Mélanger les ingrédients dans les quantités indiquées. Faire bouillir deux cuillères à soupe du mélange, deux tasses d'eau pendant 5-10 minutes. Filtrez et buvez 2-3 tasses de thé par jour.
L'opinion médicale.
Vous pouvez boire le matin sur un estomac vide, 100 ml de thé Kombucha champignons ou une pincée de curcuma .
Régime alimentaire: Les préparations de viande / poisson sera accompagné par les légumes, à la même table, en consommant un seul type de protéines (soit laitière ou de viande ou de poisson). Buvez suffisamment d'eau entre les repas, consommer des fruits tous les jours. Cesser l'utilisation de laxatifs.
Avis nutritionniste.
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